標籤: 身心

• 蝸居減壓法！5分鍾製造me time

  

  2026年先啱啱開始，已經好大壓力唔知點算好？等小編教大家一個喺屋企可以做到嘅輕鬆解壓方式啦，收工做又得、放假…

  Meimeimei

  2026 年 1 月 19 日

  健康提案, 家居提案

  簡易, 運動, 舒緩情緒, 身心, 健康, 去水腫, 壓力, 拉筋, 放鬆, 休息

• 昂坪360「昂坪行山探索遊」 邊郊遊邊打卡

  

  秋高氣爽，行山最適合不過，昂坪360趁著這個季節推出「昂坪行山探索遊」，精選昂坪一帶昂坪觀景台、彌勒山郊遊徑等…

  Meimeimei

  2025 年 11 月 10 日

  運動提案, 健康提案

  運動, 郊遊, 行山, 身心, 健康, 打卡

• AI賦能健康管理新體驗！Humansa Future Health計劃登陸香港UTS 2025

  

  當現代人被工作壓力侵蝕精力、被亞健康狀態困擾生活，預防性健康管理已成為迫切需求。今日，亞洲領先的健康及抗衰管理…

  Meimeimei

  2025 年 10 月 16 日

  醫療提案, 體檢提案

  AI, 運動, 長壽, 食物, 體檢, 身體檢查, 身心, 健康

• 四大助眠食物 同失眠講byebye

  

  大家有冇成日受失眠問題所困擾呢？除咗靠直接食安眠藥同褪黑激素嘅補充劑，其實仲可以透過食富含色胺酸、褪黑激素同鎂…

  Meimeimei

  2025 年 8 月 29 日

  飲食提案, 健康提案

  食物, 食療, 養生, 褪黑激素, 身心, 健康, 助眠, 失眠

• 小朋友返學鞋要慎選 消委會檢出有樣本六價鉻、塑化劑超標

  新學年就到，又係各位家長幫小朋友添置新皮鞋嘅時候喇！消委會最近搜購咗市面28款小學生鞋做樣本，測試咗每對鞋嘅物…

  Meimeimei

  2025 年 8 月 22 日

  健康提案

  皮鞋, 足部健康, 身心, 健康, 小學, 小學生, 消委會

• 經緯青年商會 問卷調查顯示被訪輪椅人士37.1% 在一周內沒有身體活動鍛煉

  經緯青年商會今天公佈一項有「探討輪椅人士參與運動習慣 及所面對困難」調查結果，顯示被訪輪椅人士運動量偏低，37…

  Meimeimei

  2025 年 8 月 4 日

  運動提案, 健康提案

  運動, 身心, 輪椅, 輪椅運動, 健康, 全民運動

• 逾8成打工仔「射波」因睡眠不足

  星期一為最熱門「射波」日子   近6成受訪者「難入睡+易醒」 經濟持續不景氣，港…

  Meimeimei

  2025 年 5 月 26 日

  健康提案, 心靈提案

  請假, 身心, 健康, 壓力, 失眠, 射波, 保健品

•  逾7成港人嫌棄自己身材 8成港人視減肥為終身事業 過半數受訪者餐後感內疚

  

  港人越來越追求健康生活，對健康、生活模式及體態都有更高的要求。有見及此，為了解港人的生活習慣及對健康體態的意見…

  lifenewshk

  2024 年 12 月 19 日

  體檢提案, 健康提案

  運動, 食物, 養生, 身心, 健康

• 港人愈來愈長壽 女性和男性平均預期壽命增加1.1年和1.8年

  

  港人愈來愈長壽 女性和男性平均預期壽命增加1.1年和1.8年 據香港統計處數字，港人愈來愈長壽。女性和男性平均…

  lifenewshk

  2024 年 8 月 30 日

  運動提案, 食譜提案, 飲食提案

  運動, 長壽, 養生, 身心, 健康

• 兒童正向身心指數下降 名校初小學生情緒問題風險較高

  

  早前香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系就幼稚園至初小學生嘅身心健康進行調查，收集咗580 名幼稚園學生同 …

  lifenewshk

  2024 年 8 月 28 日

  健康提案, 心靈提案

  運動, 養生, 身心, 健康