標籤: 運動

• 蝸居減壓法！5分鍾製造me time

  

  2026年先啱啱開始，已經好大壓力唔知點算好？等小編教大家一個喺屋企可以做到嘅輕鬆解壓方式啦，收工做又得、放假…

  Meimeimei

  2026 年 1 月 19 日

  健康提案, 家居提案

  簡易, 運動, 舒緩情緒, 身心, 健康, 去水腫, 壓力, 拉筋, 放鬆, 休息

• 阿爺阿嫲成日覺得腰酸背痛？小心係「坐骨神經痛」！

  

  許多老人家常說這裏痛、那裏痛，尤其是腰背位置，這往往被視為年紀大的正常現象。不少長者習慣自行貼藥布或搽藥油了事…

  Meimeimei

  2025 年 12 月 29 日

  健康提案, 慢性病

  運動, 肌肉勞損, 脊骨健康, 腰痛, 健康, 坐骨神經痛

• 昂坪360「昂坪行山探索遊」 邊郊遊邊打卡

  

  秋高氣爽，行山最適合不過，昂坪360趁著這個季節推出「昂坪行山探索遊」，精選昂坪一帶昂坪觀景台、彌勒山郊遊徑等…

  Meimeimei

  2025 年 11 月 10 日

  運動提案, 健康提案

  運動, 郊遊, 行山, 身心, 健康, 打卡

• AI賦能健康管理新體驗！Humansa Future Health計劃登陸香港UTS 2025

  

  當現代人被工作壓力侵蝕精力、被亞健康狀態困擾生活，預防性健康管理已成為迫切需求。今日，亞洲領先的健康及抗衰管理…

  Meimeimei

  2025 年 10 月 16 日

  醫療提案, 體檢提案

  AI, 運動, 長壽, 食物, 體檢, 身體檢查, 身心, 健康

• 「揹水一戰」首設短途賽 齊齊運動籌善款

  

  由「點滴是生命」主辦之慈善越野賽「揹水一戰2026」將踏入十一周年！賽事今（9月26日）起正式接受報名！賽事今…

  Meimeimei

  2025 年 9 月 26 日

  運動提案, 健康提案

  運動, 賽跑, 越野跑, 跑步, 健康, 揹水一戰

• 經緯青年商會 問卷調查顯示被訪輪椅人士37.1% 在一周內沒有身體活動鍛煉

  經緯青年商會今天公佈一項有「探討輪椅人士參與運動習慣 及所面對困難」調查結果，顯示被訪輪椅人士運動量偏低，37…

  Meimeimei

  2025 年 8 月 4 日

  運動提案, 健康提案

  運動, 身心, 輪椅, 輪椅運動, 健康, 全民運動

•  逾7成港人嫌棄自己身材 8成港人視減肥為終身事業 過半數受訪者餐後感內疚

  

  港人越來越追求健康生活，對健康、生活模式及體態都有更高的要求。有見及此，為了解港人的生活習慣及對健康體態的意見…

  lifenewshk

  2024 年 12 月 19 日

  體檢提案, 健康提案

  運動, 食物, 養生, 身心, 健康

• 港人愈來愈長壽 女性和男性平均預期壽命增加1.1年和1.8年

  

  港人愈來愈長壽 女性和男性平均預期壽命增加1.1年和1.8年 據香港統計處數字，港人愈來愈長壽。女性和男性平均…

  lifenewshk

  2024 年 8 月 30 日

  運動提案, 食譜提案, 飲食提案

  運動, 長壽, 養生, 身心, 健康

• 兒童正向身心指數下降 名校初小學生情緒問題風險較高

  

  早前香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系就幼稚園至初小學生嘅身心健康進行調查，收集咗580 名幼稚園學生同 …

  lifenewshk

  2024 年 8 月 28 日

  健康提案, 心靈提案

  運動, 養生, 身心, 健康

• 77% 香港受訪者曾因工作經歷至少一種心理健康問題

  

  對於香港人來說，工作壓力大影響情緒已不是甚麼稀奇事。據AXA 安盛研究發現香港人面對龐大工作壓力及心理健康挑戰…

  lifenewshk

  2024 年 8 月 22 日

  醫療提案, 飲食提案, 心靈提案

  運動, 養生, 身心, 健康, 心靈