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香港嘅夏天一年比一年熱，近期天文台亦已經發出酷熱天氣警告。 天氣炎熱，進行戶外活動時，人體容易因體溫上升，增加…
鎂 — 作為一種只為由食物攝取嘅礦物質，影響人體多種功能，包括： 1.維持心臟與肌肉正常運作2.骨骼成長3.改…
天氣炎熱，令人更想食冰鎮西瓜！不過中醫角度西瓜性寒、味甘，能清熱解暑、除煩、止渴。雖然西瓜能解渴、利小便、降血…
大眾經常將脂肪同膽固醇掛勾，認為脂肪同肥胖、心臟病、高血壓有密不可分嘅關係。但其實脂肪對人體嚟講，有著重要嘅功…
香港人作為忙碌嘅上班族，平時唔係用電腦做野就拎住電話玩，容易令到眼睛酸澀、刺痛或者過勞。其實有啲簡單易學嘅眼睛…
膳食纖維作為食物中不能被人體消化嘅剩餘物質，不少人都知道膳食纖維對人體具有好處，包括維持腸道健康、預防大腸癌等…
