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大眾經常將脂肪同膽固醇掛勾，認為脂肪同肥胖、心臟病、高血壓有密不可分嘅關係。但其實脂肪對人體嚟講，有著重要嘅功…
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香港人作為忙碌嘅上班族，平時唔係用電腦做野就拎住電話玩，容易令到眼睛酸澀、刺痛或者過勞。其實有啲簡單易學嘅眼睛…
膳食纖維作為食物中不能被人體消化嘅剩餘物質，不少人都知道膳食纖維對人體具有好處，包括維持腸道健康、預防大腸癌等…
據衞生署《2020-2022人口健康調查報告書》，本港市民體能活動時間大減，日均僅69分鐘，接近四分一成年人口…
冬天乾燥，喉嚨特別容易乾燥。想潤肺去燥當然要煲返啲合適嘅湯水滋潤下啦！推介6款湯水食譜比大家，冬天季節更加要好…
要維持健康或保持良好身型，除了有足夠運動量，飲食上亦需要調節。當身體過胖，透過訂立一個適合自己的餐單，能幫助成…
「香港迪士尼樂園10K WEEKEND 2023 – AIA VITALITY健康程式全力支持」載譽歸來 明年…
全球領先的營養品公司康寶萊今天發佈《亞太區個人健康習慣調查》結果。調查顯示，亞太區八成消費者希望改掉他們在疫情…
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