許多老人家常說這裏痛、那裏痛，尤其是腰背位置，這往往被視為年紀大的正常現象。不少長者習慣自行貼藥布或搽藥油了事。但身為家人，我們需要多加留意：這可能不是普通的肌肉勞損，而是會影響行動能力的「坐骨神經痛」。如果不加理會，嚴重起來可能導致雙腳無力，甚至大小便失禁！
「一般腰背痛」：
- 成因： 通常是因為腰部的肌肉、筋腱或關節受傷、發炎。
- 痛楚特徵： 痛楚通常集中在腰部，感覺像是痠痛或拉扯痛。雖然會很不舒服，但痛楚位置比較固定，不會亂「走」位。
「坐骨神經痛」：
- 成因（長者常見）： 隨著年紀增長，脊骨會退化、生骨刺，或者脊椎管變得狹窄。這些變化會壓迫到從腰部延伸到腳部的神經線。
- 痛楚特徵： 這種痛非常有特點，像電流一樣。痛楚會由腰部開始，經過臀部（屁股），一直伸延到大腿後方、小腿，甚至腳板。除了痛，還可能會感到麻痺、腳部無力。
| 特徵 | 一般腰背痛 | 坐骨神經痛 |
|---|---|---|
| 痛楚位置 | 集中在腰背部 | 由腰背向下延伸至臀部、大腿、小腿甚至腳掌 |
| 痛楚感覺 | 痠痛、脹痛、活動時加劇 | 像觸電、火燒、麻痺、刺痛 |
| 其他症狀 | 主要是肌肉繃緊 | 腳部可能感覺麻木、無力，無法用力 |
| 主要成因 | 肌肉或關節勞損 | 神經線受壓（如生骨刺、椎間盤問題） |
如果長者出現以下情況，應立即帶他們求醫（尋求骨科醫生或物理治療師協助）：
- 痛楚範圍不只在腰，而是延伸到腳部。
- 腳部出現麻痺或無力（例如走路容易絆倒）。
- 最嚴重的情況：出現大小便失禁（這代表神經受損嚴重，需緊急處理）。
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