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農曆新年就到喇，過肥年又點少得食糕呢！不過，次次食完都好有罪惡感，究竟邊一款糕點熱量最高？食兩片等於吃咗幾碗飯…
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今日是二十四節氣中的重要時刻——夏至。根據《易經》，這是午月之中氣的極盛時刻。陽氣達到頂峰，隨後便逐漸衰微，而…
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香港嘅夏天一年比一年熱，近期天文台亦已經發出酷熱天氣警告。 天氣炎熱，進行戶外活動時，人體容易因體溫上升，增加…
大眾經常將脂肪同膽固醇掛勾，認為脂肪同肥胖、心臟病、高血壓有密不可分嘅關係。但其實脂肪對人體嚟講，有著重要嘅功…
據衞生署《2020-2022人口健康調查報告書》，本港市民體能活動時間大減，日均僅69分鐘，接近四分一成年人口…
冬天乾燥，喉嚨特別容易乾燥。想潤肺去燥當然要煲返啲合適嘅湯水滋潤下啦！推介6款湯水食譜比大家，冬天季節更加要好…
健身最常見的拉傷部位為肩膀、下背及大腿的肌肉。拉傷是由於過度拉扯、發力、負重而令肌肉絡構受傷。即使輕微肌肉拉傷…
趁新的一年即將到來，我們很多時候都會希望自己可以戒掉壞習慣，並下定決心訂立新一年的年度目標，例如花更多時間陪伴…
經過6年時間，Dyson工程師成功研發出首個穿戴式空氣淨化耳機—Dyson zone，把空氣淨化系統融入耳機之…
「香港迪士尼樂園10K WEEKEND 2023 – AIA VITALITY健康程式全力支持」載譽歸來 明年…
