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5種「白色」食物助你秋天滋陰潤肺

秋天天氣變得乾燥、日夜溫差大容易口乾舌燥、乾咳等。中醫角度在五行中，秋主燥屬金，對應於人體臟器為肺。呢個時節應該多吃滋陰潤肺的「白色食物」來滋陰、潤肺。配合早睡早起的作息，平衡身心狀態！

推介5種白色食物：

1/ 雪梨
2/淮山
3/百合
4/川貝
5/白蘿蔔

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