健康提案 Healthnews HK

對應不同體質調理

從中醫角度，眼睛可反映五臟六腑的健康狀況，結膜炎可根據調理體質改善。於西醫角度，結膜炎是由於過濾性病毒或細菌感染而引致發炎，可以受直接或間接傳染。結膜炎患者會出現結膜冲血、眼皮紅腫、流眼水、眼睛分泌物增多、痕癢、刺痛、有異物感、畏光的症狀。如果眼睛持續感到不適，建議盡快求診。平日就可以透過中醫推薦的茶作為日常調理，以下針對4種常見體質，有助降低反覆患上結膜炎。

• 體質一︰胃火旺

即由於經常進食刺激性食物，如辛辣、重口味、太甜、太油膩的食物，使體內積聚胃熱，令胃火過旺，從而引起發炎反應。以下茶飲有助益胃生津、平胃火，而有便祕問題者，可額外加玄參3錢，幫助潤燥、清熱涼血。

茶飲材料：

1. 麥門冬3錢
2. 石斛2錢

（便祕者可再加玄參3錢）

• 體質二︰肺熱

即由於感冒而有眼睛發炎、過敏的情況，同時症狀包括發燒、喉嚨痛、咳嗽等。以下茶飲有助清肺熱、改善喉嚨痛或癢等等發炎症狀。

茶飲材料：

1. 薄荷1錢
2. 銀花3錢
3. 連翹3錢

• 體質三︰肝經濕熱

即由於經常吃刺激性食物、壓力過大、睡眠不足，使容易誘發結膜炎。此類體質通常容易有口乾口苦、小便黃、易發怒、情緒低落的情況。以下茶飲有助清肝熱、祛濕、解毒的作用。

茶飲材料：

1. 黃芩3錢
2. 薏苡芢3錢
3. 甘草1錢

• 體質四︰氣血循環差

即長期決乏運動，愛吃寒涼食物的人，手腳時常冰冷，亦容易感到疲累。此類體質抵抗力較低，當接觸到環境中的病菌，便容易造成睛發炎。以下茶飲有助補氣、健脾升陽、改善脾胃氣虛。

茶飲材料︰

1. 黃耆3錢
2. 粉光參1.5錢
3. 茯苓2錢

* 以上茶飲的煮法︰先將藥材洗淨，放入約毫升的清水中煮沸，再以細火焗5分鐘即可。

如果懷疑患上反覆性結膜炎，建議先盡快就醫，以防感染程度更嚴重令視力進一步受損。