健康旅途是人生,健康、保險、醫療、營養、食譜、運動、身心靈資訊分享!
中式食材中,雲耳、黑木耳常會在餐桌上出現。消委會於2022年8月至9月從超級市場、百貨公司、食品專門店等地方搜…
chucklep
冬天乾燥,喉嚨特別容易乾燥。想潤肺去燥當然要煲返啲合適嘅湯水滋潤下啦!推介6款湯水食譜比大家,冬天季節更加要好…
平日每餐都會加入食鹽調味,但怎樣揀選食鹽才算「吃得對」?食鹽含有鈉和碘質,是維持人體所需的重要微量元素。食鹽中…
維生素A較常被認知為護眼嘅維他命,但係你又知唔知,維生素A仲可以幫助維持皮膚、黏膜健康,免疫系統運作正常,而且…
在疫症時期出生的幼童,經過幾年疫症影響,均缺少很多社交和上實體課堂的機會。家長可多留意子女的語言的理解及表達能…
健身最常見的拉傷部位為肩膀、下背及大腿的肌肉。拉傷是由於過度拉扯、發力、負重而令肌肉絡構受傷。即使輕微肌肉拉傷…
「全港精神健康指數調查」已連續進行11年,最近於2022年8-9月舉行的調查指出,港人精神健康指數的平均分為4…
原來女性好容易成為骨質疏鬆症嘅高危一族? 人體骨質密度直到25 – 35歲就會達到頂峰,之後就會出…
奧米加3 — 快樂營養素 5大食物調節神經舒緩壓力 除咗魚類 仲有其他食物富含Omega-3! Omega係一…
全球工作壓力指數,香港排名成全球第一 香港係一個講求「快」嘅城市,急促嘅生活節奏好容易造成精神壓力。喺「202…