6大 眼周穴位 按摩舒緩眼睛疲勞、明目養神

6大 眼周穴位 按摩舒緩眼睛疲勞、明目養神

香港人作為忙碌嘅上班族,平時唔係用電腦做野就拎住電話玩,容易令到眼睛酸澀、刺痛或者過勞。其實有啲簡單易學嘅眼睛穴道按摩,隨時隨地都可以進行,平時係屋企自己都可以做到。簡單幫眼睛按摩一下
緩解眼部疲勞、 乾澀不適。

1.攢竹穴
攢竹穴位於眉毛上方較高處,用拇指或食指輕輕按壓攢竹穴,每次按摩30秒。

2.魚腰穴
眉毛的三大穴位之一,位於眉毛的中心點。按壓可舒緩白內障、老花眼、散光等問題。

3.絲竹空穴
位於眉尾外側略微凹陷的位置,按壓可改善眼睛疲勞、眼暈。

4.睛明穴
睛明穴位於內眼角斜下方凹陷處,按壓有助改善眼睛疲勞、眼暈。

5.承泣穴
於黑眼球正下方,眼眶骨邊緣的穴位。有改善眼睛疲勞、眼睛模糊、眼部充血的效果。

5.陽白穴
陽白穴位於眼眶下緣中央凹陷處,用中指或無名指輕輕按壓陽白穴,每次按摩30秒鐘。

6.瞳子髎穴
位於眼尾,眼眶骨凹陷處。按壓有助改善眼睛疲勞、眼睛模糊

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