太陽會釋放唔同波長嘅輻射，其中包括我哋睇唔到、掂唔到嘅紫外線。紫外線有三種主要類型：UVA，UVB 同UVC。UVA 同UVB 係最具破壞力嘅，可以穿透地球嘅大氣層並對我哋嘅皮膚產生影響。適量接觸陽光，有助身體製造維生素 D，保持骨骼健康。但係過量嘅紫外線會曬傷皮膚、催生皺紋、導致皮膚提早老化，亦會傷害眼睛，增加患上皮膚癌同白內障嘅風險。紫外線指數係用嚟量度太陽紫外線對人類皮膚可能造成嘅傷害。紫外線指數越高，對皮膚造成傷害嘅機會越高。而喺香港嘅夏季，紫外線指數喺陽光充沛嘅日子通常可上升到超過 10，曝曬級數甚高。
喺太陽咁刺熱嘅香港，我哋一定要做好防預措施，避免我哋嘅皮膚同眼睛受傷。今次健康提案將會同大家介紹5大防曬措施。刺熱嘅香港，我哋一定要做好防預措施，避免我哋嘅皮膚同眼睛受傷。
5防曬措施:
- 能阻隔紫外線嘅太陽眼鏡
- 防曬系數為15或以上嘅廣譜防曬液
- 傘子
- 留意最新嘅紫外線指數及預測
- 長袖寬鬆衣物
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