西瓜甘寒 5類人士宜適量進食!

天氣炎熱,令人更想食冰鎮西瓜!不過中醫角度西瓜性寒、味甘,能清熱解暑、除煩、止渴。雖然西瓜能解渴、利小便、降血壓及消炎等作用,但有5類人士宜適量進食,淺嚐為佳!

5類人士宜適量進食:
1.脾胃較弱人士
西瓜屬性寒涼,對腸胃功能弱、體質虛寒的人來說,空腹食用,容易腸胃不適。

2.正值經期女士
經期時食用甘寒水果,不但有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經問題。

3.腎病人士
食用太多西瓜,會令體內水份增多,而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水份,有機會不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

4.糖尿病人
西瓜含糖量在5%左右,糖尿病患者不應多食。而且儘量不要在飯後吃,否則加重胰腺負擔。

5.體質虛寒人士
脾胃虛寒的人士,吃涼性食物容易出現胃部不適、腹脹甚至腹瀉。

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