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呢排成日都坐定定喺電腦前面WFH，天氣又好凍，自然就運動都懶得做，郁都唔郁下。有時仲會喺屋企隨手搵到包零食出嚟係咁食，結果就越食越肥，小編個肚腩都越嚟越大。

為咗可以輕輕鬆鬆坐喺屋企WFH都減到肥，小編就搵到4個低卡燕麥奶昔食譜，減脂話咁易！

草莓乳酪燕麥奶昔

材料：

草莓6粒

希臘乳酪 200克

西柚 1/4個

Granola 適量

做法：

1. 將切成粒狀草莓同乳酪撈勻，放入杯中

2. 加入一層Granola

3. 面頭加上西柚作裝飾

紫薯乳酪燕麥奶昔

材料：

香蕉1條

草莓3粒

紫薯粉 適量

希臘乳酪 200克

Granola 適量

做法：

1. 將切粒草莓同切片香蕉鋪喺杯底

2. 紫薯粉、Granola同乳酪撈勻後加入杯中

3. 頂部再加一層Granola

奇異果乳酪燕麥奶昔

材料：

奇異果1個

橙半個

香蕉1條

草莓2粒

希臘乳酪 200克

Granola 適量

做法：

1. 將切成片狀嘅橙鋪喺杯底

3. 將奇異果同香蕉切粒再同乳酪撈勻並加入杯中

4. 鋪上Granola作裝飾

牛油果乳酪燕麥奶昔

材料：

牛油果半個

藍莓3粒

奇異果半個

草莓3粒

蜜糖 適量

希臘乳酪 200克

Granola 適量

做法：

1. 將牛油果同奇異果切粒再同乳酪撈勻

2. 杯底鋪上一層切粒草莓並加入已撈勻嘅乳酪

3. 乳酪上鋪上一層Granola

4. 加上藍莓作裝飾

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